Retrouvez sur cette pages quelques exercices de sophrologie et méditations pour pratiquer tranquillement chez vous.
Ces exercices vous ont plu? N’hésitez pas à me le faire savoir ou à venir pratiquer en présentiel. Je me ferais un plaisir de vous accueillir.
Pour me contacter c’est par ici
Au fil des saisons : Mieux s’écouter en se reconnectant au cycle saisonnier.
Retrouvez ici des méditations guidées qui vont vous faire voyager dans les énergies des saisons et des sabbats de la Roue de l’année. Les sabbats manquant seront ajoutés au fil de l’année.
Si vous souhaitez en savoir davantage sur la signification et les énergies des différents Sabbats, je vous donne rendez-vous sur mon profil instagram ou facebook
Imbolc (1er-2 février) : Entre ombre et lumière
Ostara (autour du 20 avril) : La renaissance de la nature
Beltane (30 avril-1ermai) : Se connecter aux énergies du Printemps
Litha (20-21 juin): La puissance du soleil
Lugnasadh (31 juillet- 1er août): Méditation sur l’abondance et la gratitude
Mabon (autour du 21 septembre ) : Entre soleil et lune, retrouver son équilibre intérieur
Samhain (31 octobre – 1er novembre): A la rencontre du peuple de la forêt